E pra você que adora andar com os pés a mostra, alguns cuidados devem ser observados, tanto com os pés quanto com os calçados. Os pés merecem atenção e cuidados especiais.
- Prefira meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem;
- Sempre seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira. Isso estraga os calçados e resseca o material, aumentando a possibilidade de lesões e diminuindo sua durabilidade;
- Escolha calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados;
- Hidrate os pés com um creme específico para a região;
- Quando usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso;
- Já pessoas com lesões neuropáticas (diabetes, hanseníase) é proibido o hábito de andar descalço;
- Se você perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes, procure seu médico
