Todo dia é o dia mundial da dieta e do exercício, né? É aquele dia que a academia lota, que todo mundo come salada e que você acorda com aquela disposição mega, ultra, master para manter uma rotina mais saudável. Por esse motivo vim dar uma dica para você que gosta de queimar calorias mas não curte aquela sensação de rotina, de 3 séries de 15 e academia cheia.
Os jogos de vídeo game, quem me conhece sabe que amo. Depois que inventaram a maravilha dos consoles com detector de movimento tudo ficou muito mais fácil e prático. Dá para praticar esportes, danças e até fazer treinos. Como sabem não poderia deixar de mostrar a vocês os que me inspiraram espero que vocês possam se inspirar também.
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| Especial Nike + Kinect Training |
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| Dance Masters |
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| Just Dance |
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| Zumba Fitness |
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| Kinect Sports |
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| Micoach By Adidas For Kinect |
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| Dance Central |
O bom é que você pode queimar calorias sozinho ou com amigos. E também fazer desafios. Que tal chamar todo mundo para dançar e ver quem será o grande ganhador no final. Eu me amarro e além de ser super divertido. Já para os jogos de treino que são os da Nike e o Adidas, o correto é prestar bastante atenção nos movimentos e seguir o exemplo o mais correto possível para evitar lesões e dores. Se você não sentir segurança de fazer algo tão intensa em casa, fique apenas com os de dança mesmo eles vão te trazer mais segurança e disposição.
20 comentários.
Eu gosto muito do Just dance e do dance central. Mas acaba sendo só por divertimento por que eu não tenho vídeo game em casa :( Meu marido quer comprar um e eu acho que vai me ajudar bastante a perder algumas calorias kkkk Gostei do zumba fitness, esse eu não conhecia. Muito bacana o seu post.
ResponderExcluirBeijo, www.apenasleiteepimenta.com.br
Eu gosto muito do Just dance e do dance central. Mas acaba sendo só por divertimento por que eu não tenho vídeo game em casa :( Meu marido quer comprar um e eu acho que vai me ajudar bastante a perder algumas calorias kkkk Gostei do zumba fitness, esse eu não conhecia. Muito bacana o seu post.
ResponderExcluirBeijo, www.apenasleiteepimenta.com.br
Oi!!
ResponderExcluirAmei todos os jogos :) sempre que tenho tempo jogo Just Dance com meus sobrinhos ;)eles amam.
É super divertido perder calorias assim :D
Bjo
bem legal adorei preciso de um desse pra perder uns quilos bjo
ResponderExcluirPrecisando de um desses urgente!!!!!
ResponderExcluirBjcas
www.estou-crescendo.com
Precisando de um desses urgente!!!!!
ResponderExcluirBjcas
www.estou-crescendo.com
ótima dica,aqui em casa sempre fazemos,ou melhor as crianças e o meu marido,eu fico na plateia,mas é divertido.
ResponderExcluirBjssss
São bem legais esses jogos! E eu estou mesmo precisando pra ajudar a queimar calorias :)
ResponderExcluirBeijinhos!
https://dulcineiadesa.blogspot.com
Nathy que dica maravilhosa, adorei assim ninguém mais me chama de maluca por ficar dançando sozinha, afinal estarei jogando. Não sabia desses jogos, adorei!
ResponderExcluirBjos
Minda ❤ 😍
adoro estes jogos tenho varios aqui em casa bjus
ResponderExcluirPreciso de um desse, já brinquei uma vez e pense no tanto que cansei.
ResponderExcluirAdoro esses jogos, além de passar o dia a gente ainda perde algumas calorias
ResponderExcluirHoje em dia tem de tudo ficar parado impossível bjs
ResponderExcluirEu amo jogos assim principalmente just dance, danço muito e me divirto! Beijos
ResponderExcluirMuito bom estavamos procurando jogos assim arrasou ♥
ResponderExcluiryeahvouarrasar.blogspot.com
Super legais esses jogos, ótimas dicas!
ResponderExcluirBjs
http://contosdacabana.blogspot.com.br/
Super legais esses jogos, ótimas dicas!
ResponderExcluirBjs
http://contosdacabana.blogspot.com.br/
Adoro já perdi muitas calorias!
ResponderExcluiradoro o Dance Central o Just Dance!
Bjúús
Sou doida com um desses simplesmente ameii as dicas beijos
ResponderExcluirAdoro esses jogos de dança, nos gasta caloria que nem sente haha
ResponderExcluirIsso é muito bom porque nos sempre estamos na neura de contar caloria de tudo, e assim a gente não vê e ainda deve perder bem mais do que outros exercícios!
www.negadafoto.com